admin
29/08/2023
0
Ингридиенты
Пищевая ценность
- Калории Калорийность данного блюда составляет примерно 200 ккал на 100 грамм.
- Стоимость Стоимость этого блюда может составить примерно 600 рублей за порцию.
Инструкция
- 1 Подготовьте черную сардину, сняв чешую и кишечную нить. Нарежьте филе крупными кусочками.
- 2 В глубокой миске смешайте мед, сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Положите в миску филе сардины и оставьте на 30 минут для маринования.
- 3 Разогрейте гриль на среднем огне. Выложите маринованное филе сардины на гриль и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны, до готовности.
- 4 Готовую рыбу выложите на блюдо, полейте оставшимся соусом и украсьте ломтиками лимона. Подавайте немедленно.