admin
29/08/2023
0
Ингридиенты
Пищевая ценность
- Калории Калорийность данного блюда составляет примерно 180 ккал на 100 г.
- Стоимость Стоимость этого блюда может составлять примерно 500 рублей за порцию.
Инструкция
- 1 Филе трески промыть и обсушить салфеткой.
- 2 Разогреть сковороду с оливковым маслом.
- 3 Посолить и поперчить треску с обеих сторон.
- 4 Выложить филе на сковороду и обжаривать по 3-4 минуты с каждой стороны, до готовности.
- 5 В то же время накрошить маринованные оливки.
- 6 Готовую треску выложить на тарелку, сверху нанести песто соус и посыпать маринованными оливками.
- 7 Подавать блюдо теплым.