КалорииКалорийность этого блюда составляет примерно 180 ккал на 100 грамм.
СтоимостьСтоимость гриля из авокадо с фаршем из морепродуктов может составлять примерно 500-700 рублей, в зависимости от стоимости ингредиентов и региона, в котором предлагается блюдо.
Инструкция
1
Раскройте авокадо пополам и удалите косточку.
2
Нарежьте крабовую палочку, креветки и гребешок мелкими кубиками.
3
Лук и чеснок мелко нарежьте.
4
На сковороде разогрейте сливочное масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
5
Добавьте крабовую палочку, креветки и гребешок. Перемешайте и готовьте 2-3 минуты.
6
Выложите фарш в половинки авокадо и аккуратно прижмите их вместе.
7
Гриль из авокадо уложите на горячую гриль-сковороду или в духовку и готовьте до золотистой корочки (примерно 5-7 минут).
8
Подавайте блюдо горячим и украсьте его гребешками.