admin
29/08/2023
0
Ингридиенты
Пищевая ценность
- Калории Около 150-200 ккал на 100 г
- Стоимость Цена может варьироваться в зависимости от качества рыбного филе и региона, в среднем около 800-1000 рублей за порцию.
Инструкция
- 1 Нарежьте рыбное филе на порционные кусочки и посыпьте солью и перцем по вкусу.
- 2 В глубокой миске смешайте соевый соус, мед и нарезанный имбирь.
- 3 Обмакните каждый кусочек рыбы в полученную смесь и дайте мариноваться около 15 минут.
- 4 Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте рыбу с обеих сторон до золотистой корочки.
- 5 Переложите рыбу на тарелку и прикройте фольгой, чтобы сохранить тепло.
- 6 Для приготовления гречневой каши, промойте кашу и затем варите в подсоленной воде до полной готовности.
- 7 Уложите гречку на тарелку и выложите на нее рыбу с глазурью.
- 8 Подайте блюдо горячим, украсив свежей зеленью.