admin
28/08/2023
0
Ингридиенты
Пищевая ценность
- Калории Калорийность морского окуня в чернильном соусе на 100 г составляет примерно 150 ккал.
- Стоимость Стоимость блюда может варьироваться в зависимости от рыночных условий и местоположения ресторана. Ориентировочная цена за порцию морского окуня в чернильном соусе составляет от 800 до 1500 рублей.
Инструкция
- 1 Очистите морского окуня от чешуи и удалите внутренности. Нарежьте рыбу на порционные кусочки.
- 2 Разогрейте сковороду и добавьте масло. Обжарьте куски морского окуня с обеих сторон до золотистой корочки.
- 3 Добавьте чернильный соус и перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
- 4 Уменьшите огонь и тушите рыбу в соусе около 5-7 минут до готовности.
- 5 Подавайте морского окуня в чернильном соусе на тарелке, украшая свежей зеленью.