admin
29/08/2023
0
Ингридиенты
Пищевая ценность
- Калории Калорийность этого блюда составляет примерно 150-180 ккал на 100 г.
- Стоимость Оценочная стоимость блюда может быть около 800-1000 рублей за порцию.
Инструкция
- 1 Филе сибаса промыть и высушить бумажным полотенцем.
- 2 Смешать соевый соус, оливковое масло, соль и перец в миске.
- 3 Выложить филе на противень и смазать приготовленным соусом.
- 4 Разогреть духовку до 180 градусов.
- 5 Нарезать манго и ананас на тонкие ломтики.
- 6 Выложить ломтики манго и ананаса рядом с филе.
- 7 Полить филе лимонным соком и поставить в духовку на 20-25 минут.
- 8 Подавать готовое блюдо на тарелке, украшая свежей зеленью.