Рецепт квашеной капусты с инжиром и фенхелем

Квашеная капуста с инжиром и фенхелем — это необычное, но очень вкусное блюдо, которое сочетает в себе пользу ферментированных продуктов и сладковатый вкус инжира. Капуста, заквашенная традиционным способом, приобретает приятную кислинку, а добавление инжира придает блюду сладковатые нотки. Фенхель же добавляет легкую пряность и аромат. Это блюдо не только вкусное, но и полезное: оно богато витаминами, клетчаткой и пробиотиками, которые улучшают пищеварение. Квашеная капуста с инжиром и фенхелем может быть как самостоятельной закуской, так и отличным гарниром к мясным блюдам. Процесс приготовления достаточно прост, но требует некоторого времени для ферментации. В этом рецепте мы подробно расскажем, как правильно заквасить капусту, чтобы она получилась хрустящей и ароматной, а также как правильно сочетать её с инжиром и фенхелем для получения идеального вкуса. Вы узнаете, какие ингредиенты лучше использовать, как подготовить капусту, сколько времени нужно для ферментации и как правильно хранить готовое блюдо. Этот рецепт станет отличным дополнением к вашей кулинарной коллекции и удивит ваших гостей необычным сочетанием вкусов.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 20 мин
Нашинкуйте белокочанную капусту тонкими полосками. Натрите морковь на крупной терке. Фенхель нарежьте тонкими ломтиками. Сушеный инжир порежьте на небольшие кусочки.

Шаг 2. Смешивание ингредиентов ~ 10 мин
В большой миске смешайте капусту, морковь, фенхель и инжир. Добавьте соль, черный перец горошком и лавровый лист. Тщательно перемешайте руками, чтобы овощи пустили сок.

Шаг 3. Заквашивание ~ 1440 мин
Переложите смесь в чистую банку или керамическую емкость для квашения. Утрамбуйте содержимое, чтобы овощи были полностью покрыты соком. Накройте марлей и оставьте при комнатной температуре на 24 часа.

Шаг 4. Хранение и подача ~ 5 мин
После 24 часов переставьте банку в холодильник. Квашеная капуста будет готова к употреблению через 2-3 дня. Подавайте в качестве закуски или гарнира.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~90 ккал, Белки: ~2 г, Жиры: ~1 г, Углеводы: ~18 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить инжир на другие сухофрукты?
Да, можно использовать курагу или чернослив, но вкус будет немного другим.
Как долго хранится квашеная капуста?
В холодильнике она может храниться до 2 недель.
Можно ли не добавлять фенхель?
Да, но он придает особый аромат, поэтому лучше его не исключать.
Как ускорить процесс квашения?
Можно добавить больше соли или поставить в теплое место, но это может повлиять на вкус.
Комментарии