Суп с вонтонами и шпинатом в кокосовом бульоне – рецепт

Этот суп с вонтонами и шпинатом в кокосовом бульоне – идеальное сочетание нежности, пряности и насыщенного вкуса. Вонтоны (азиатские пельмени) придают блюду сытность, шпинат добавляет свежесть и полезные микроэлементы, а кокосовый бульон создает мягкую, слегка сладковатую основу с экзотическими нотками. Блюдо готовится быстро и просто, но при этом выглядит очень эффектно. Идеально подходит для легкого ужина или обеда. Вонтоны можно использовать как покупные, так и приготовленные самостоятельно. Шпинат лучше брать свежий, но подойдет и замороженный. Кокосовый бульон можно сделать на основе кокосового молока, добавив специи по вкусу – имбирь, чеснок, чили или лемонграсс для более яркого аромата. Подавать суп лучше горячим, украсив свежей зеленью, кунжутом или долькой лайма. Этот рецепт отлично впишется в меню тех, кто любит азиатскую кухню или хочет разнообразить привычные супы новыми вкусами. Блюдо получается легким, но сытным, а сочетание текстур – нежных вонтонов, хрустящего шпината и кремового бульона – делает его по-настоящему уникальным.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 10 мин
Очистите и мелко нарежьте чеснок. Имбирь натрите на мелкой тёрке. Лимонную траву слегка разомните ножом для усиления аромата. Лайм разрежьте на дольки. Шпинат промойте и обсушите.

Шаг 2. Приготовление бульона ~ 15 мин
В кастрюле смешайте куриный бульон и кокосовое молоко. Добавьте имбирь, чеснок и лимонную траву. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь и варите 10 минут, чтобы ароматы соединились.

Шаг 3. Добавление вонтонов ~ 5 мин
Достаньте лимонную траву из бульона. Аккуратно опустите вонтоны в кипящий бульон и варите согласно инструкции на упаковке (обычно 3-5 минут), пока они не всплывут на поверхность.

Шаг 4. Добавление шпината ~ 2 мин
Добавьте шпинат в суп и перемешайте. Варите ещё 1-2 минуты, пока шпинат не увянет, но останется ярко-зелёным.

Шаг 5. Завершение и подача ~ 3 мин
Снимите суп с огня. Добавьте соль и перец по вкусу. Разлейте суп по тарелкам, украсьте дольками лайма и свежей кинзой.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~250 ккал, Белки: ~10 г, Жиры: ~12 г, Углеводы: ~25 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить шпинат другой зеленью?
Да, вместо шпината можно использовать кейл или молодую капусту, но вкус будет немного отличаться.
Чем можно заменить кокосовое молоко?
Кокосовое молоко можно заменить на обычное молоко с добавлением кокосовой стружки, но консистенция и вкус будут менее насыщенными.
Можно ли использовать замороженные вонтоны?
Да, замороженные вонтоны подойдут, но их нужно варить на 1-2 минуты дольше.
Какой соус лучше подавать к супу?
Хорошо подойдут соевый соус, чили-паста или лаймовый сок по вкусу.
Комментарии