Том Ям с креветками и ананасом: рецепт тайской кухни

Том Ям с креветками и ананасом — это восхитительное сочетание традиционной тайской кухни и экзотических ингредиентов, создающее неповторимую гармонию вкусов. Этот ароматный суп отличается идеальным балансом кислинки от лайма и тамаринда, остроты от перца чили и сладости от спелого ананаса. Основой том яма служит наваристый бульон, приготовленный с использованием таких характерных для тайской кухни компонентов, как листья кафрского лайма, лемонграсс и галангал. Креветки, добавляемые в суп, должны быть свежими и крупными — они придают блюду не только изысканный вкус, но и делают его питательным благодаря высокому содержанию белка. Ананас в этом рецепте играет особую роль: его сладость смягчает остроту блюда и придает ему тропические нотки. Приготовление том яма начинается с правильной подготовки бульона. Необходимо тонко нарезать лемонграсс и слегка его отбить, чтобы он лучше отдал свой аромат. Галангал режут тонкими ломтиками, а листья кафрского лайма рвут руками для сохранения максимального запаха. Эти ингредиенты варятся в воде около 10-15 минут на медленном огне, после чего в бульон добавляются креветки. Важно не переварить морепродукты — они должны оставаться сочными и нежными. После закипания креветок в суп кладут нарезанный кубиками ананас, грибы шиитаке или вешенки, помидоры черри. Затем том ям заправляют рыбным соусом, соком лайма и пастой том ям, которая содержит сушеные перчики чили. Подают суп сразу после приготовления, украсив свежей кинзой и дольками лайма. Том Ям с креветками и ананасом не только невероятно вкусен, но и полезен. Лемонграсс обладает противовоспалительными свойствами, галангал улучшает пищеварение, а креветки являются источником ценных микроэлементов. Этот суп отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем, но не готов отказываться от гастрономических удовольствий. Блюдо можно варьировать, добавляя другие морепродукты — кальмары, мидии или гребешки. Вегетарианская версия том яма готовится с тофу и увеличенным количеством овощей. Главное — сохранить базовые принципы приготовления этого тайского супа, чтобы получить аутентичный вкус, который напомнит о солнечном Таиланде.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка основы бульона ~ 10 мин
В кастрюлю налейте 800 мл воды и доведите до кипения. Тем временем подготовьте ароматические компоненты: стебли лемонграсса нарежьте на кусочки длиной 3-4 см и слегка отбейте молотком для высвобождения аромата. Корень галангала нарежьте тонкими слайсами. Добавьте лемонграсс, галангал и листья лайма в кипящую воду. Варите на медленном огне 10 минут, чтобы получить ароматный бульон.

Шаг 2. Добавление острых компонентов ~ 5 мин
Перец чили очистите от семян (для менее острого варианта) или оставьте с семенами (для более острого вкуса). Нарежьте чили тонкими колечками. Добавьте перец чили в бульон вместе с нарезанными пополам шампиньонами. Продолжайте варить еще 5 минут на среднем огне.

Шаг 3. Введение креветок и ананаса ~ 5 мин
Креветки очистите от панциря, оставив хвостики для красоты. Ананас нарежьте кубиками среднего размера. Добавьте креветки и ананас в суп. Варите 3-4 минуты до тех пор, пока креветки не станут розовыми и не свернутся в кольцо. Не переваривайте, чтобы креветки остались сочными.

Шаг 4. Заправка супа ~ 3 мин
Влейте кокосовое молоко, добавьте рыбный соус и коричневый сахар. Тщательно перемешайте. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте баланс вкусов - добавьте больше рыбного соуса для солености или сахара для сладости. Выжмите сок из двух лаймов прямо в суп.

Шаг 5. Подача и украшение ~ 2 мин
Разлейте готовый том ям по глубоким тарелкам. Украсьте свежей кинзой и половинками помидоров черри. Подавайте немедленно, пока суп горячий. Традиционно том ям едят с рисом или как самостоятельное блюдо.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~180 ккал, Белки: ~15 г, Жиры: ~6 г, Углеводы: ~12 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли использовать замороженные креветки?
Да, замороженные креветки подойдут. Предварительно разморозьте их при комнатной температуре или в холодной воде.
Чем можно заменить лемонграсс?
Если лемонграсса нет, можно использовать цедру лимона или лайма (1 ч.л.) для цитрусового аромата.
Как сделать суп менее острым?
Уменьшите количество перца чили или удалите семена из перца перед добавлением в суп.
Можно ли приготовить том ям без кокосового молока?
Да, классический том ям готовится без кокосового молока. Он будет более прозрачным и острым.
Какой ананас лучше использовать?
Рекомендуется использовать свежий спелый ананас, но подойдет и консервированный (без сиропа).
Комментарии