Костный бульон с чабером и душицей - рецепт приготовления

Костный бульон с чабером и душицей — это не просто первое блюдо, а настоящий эликсир здоровья и гастрономического удовольствия. Этот насыщенный, ароматный бульон обладает глубоким вкусом и множеством полезных свойств, благодаря длительному томлению костей с добавлением ароматных трав. Чабер, известный как перечная трава, придает бульону пикантную остроту и легкую горчинку, в то время как душица наполняет его теплым, слегка цветочным ароматом. Сочетание этих трав создает неповторимый букет, который прекрасно гармонирует с богатым вкусом костного бульона. Приготовление правильного костного бульона — это искусство, требующее времени и внимания к деталям. Основой служат говяжьи, куриные или свиные кости, желательно с остатками мяса и хрящей, которые при длительной варке отдают все свои питательные вещества, коллаген, минералы и витамины. Именно коллаген делает бульон таким ценным для здоровья суставов, кожи и волос. Процесс приготовления начинается с запекания костей в духовке до золотистой корочки — это придает бульону глубокий цвет и насыщенный вкус. Затем кости заливаются холодной водой и медленно томятся на слабом огне в течение 6-12 часов. Важно не допускать сильного кипения, чтобы бульон оставался прозрачным и нежным. Чабер и душица добавляются за час до окончания приготовления, чтобы они успели отдать свои эфирные масла, но не потеряли весь аромат. Эти травы не только улучшают вкус, но и обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, делая бульон еще полезнее. Готовый бульон процеживается, охлаждается и освобождается от излишков жира. Его можно подавать как самостоятельное блюдо с гренками или использовать как основу для супов, соусов и рагу. Такой бульон станет незаменимым компонентом здорового питания, особенно в холодное время года, когда организм нуждается в дополнительной энергии и защите.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка костей и овощей ~ 20 мин
Промойте говяжьи кости под холодной водой. Очистите лук и морковь, нарежьте крупными кусками. Чеснок очистите, но оставьте целым. Сельдерей нарежьте крупными отрезками по 5-6 см.

Шаг 2. Обжарка костей и овощей ~ 30 мин
Разогрейте духовку до 200°C. Выложите кости, лук, морковь и чеснок на противень. Запекайте 25-30 минут до золотистой корочки, переворачивая halfway through. Это придаст бульону насыщенный цвет и аромат.

Шаг 3. Варка бульона ~ 360 мин
Переложите обжаренные кости и овощи в большую кастрюлю. Залейте 4 литрами холодной воды. Доведите до кипения, снимите пену. Уменьшите огонь до минимального и варите под крышкой 6 часов, периодически снимая жир.

Шаг 4. Добавление специй ~ 15 мин
За 30 минут до готовности добавьте в бульон сельдерей, чабер, душицу, черный перец горошком и лавровый лист. Посолите по вкусу. Продолжайте варить на медленном огне до завершения времени приготовления.

Шаг 5. Процеживание и охлаждение ~ 45 мин
Достаньте кости и овощи шумовкой. Процедите бульон через мелкое сито или марлю. Охладите до комнатной температуры, затем уберите в холодильник на несколько часов для застывания жира на поверхности.

Шаг 6. Снятие жира и хранение ~ 10 мин
Аккуратно снимите застывший жир с поверхности бульона. Разлейте готовый бульон по контейнерам. Храните в холодильнике до 5 дней или заморозьте для длительного хранения.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~80 ккал, Белки: ~10 г, Жиры: ~4 г, Углеводы: ~2 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Какие кости лучше использовать для бульона?
Идеально подходят говяжьи или куриные кости с остатками мяса. Можно использовать кости с суставов для более насыщенного вкуса.
Можно ли заморозить готовый бульон?
Да, бульон отлично хранится в морозилке до 3 месяцев. Разливайте по порционным контейнерам для удобства.
Чем можно заменить чабер?
Если нет чабера, можно использовать тимьян или прованские травы, но вкус будет немного другим.
Сколько времени нужно варить бульон?
Для насыщенного вкуса и максимальной пользы рекомендуется варить бульон не менее 4 часов на медленном огне.
Нужно ли снимать пену при варке?
Да, первые 30 минут варки обязательно снимайте пену, чтобы бульон получился прозрачным.
Можно ли добавлять другие специи?
Да, можно добавить лавровый лист, перец горошком или корень петрушки по вкусу.
Комментарии