Рецепт мисо-супа с кальмаром и кимчи – просто и вкусно

Автор: Vkysnoe

7 ингредиентов · 2 порции · 30 мин

Рецепт Мисо-суп с кальмаром и кимчи
0

Мисо-суп с кальмаром и кимчи – это традиционное японское блюдо, которое сочетает в себе насыщенный вкус мисо-пасты, нежность кальмара и пикантность кимчи. Этот суп не только вкусный, но и очень полезный, так как содержит множество питательных веществ. Мисо-паста, которая является основой супа, богата пробиотиками, способствующими улучшению пищеварения. Кальмар – это отличный источник белка и йода, а кимчи, благодаря процессу ферментации, содержит полезные для кишечника бактерии. Приготовление мисо-супа не займет много времени, но результат превзойдет все ожидания. В этом рецепте мы подробно расскажем, как правильно выбрать ингредиенты, подготовить их и приготовить идеальный мисо-суп. Вы узнаете, какую мисо-пасту лучше использовать, как правильно нарезать кальмара, чтобы он был нежным, и как добавить кимчи, чтобы сохранить его вкус и пользу. Также мы поделимся секретами подачи этого блюда, чтобы оно выглядело аппетитно и радовало не только вкус, но и глаз. Мисо-суп с кальмаром и кимчи – это отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить свое меню и попробовать что-то новое и интересное.

Супы · Горячие супы · Мисо-суп

Приготовление

Рецепт Мисо-суп с кальмаром и кимчи - Подготовка ингредиентов

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 10 мин

Очистите кальмар от внутренностей и пленки, нарежьте кольцами. Тофу нарежьте кубиками. Зеленый лук мелко порубите. Водоросли вакаме замочите в холодной воде на 5 минут, затем отожмите.

Рецепт Мисо-суп с кальмаром и кимчи - Приготовление бульона

Шаг 2. Приготовление бульона ~ 15 мин

В кастрюле доведите воду до кипения. Убавьте огонь до среднего, добавьте мисо-пасту и тщательно размешайте до полного растворения. Бульон должен получиться ароматным и однородным.

Рецепт Мисо-суп с кальмаром и кимчи - Добавление кальмара и кимчи

Шаг 3. Добавление кальмара и кимчи ~ 5 мин

В готовый бульон добавьте нарезанные кальмары и кимчи. Варите на слабом огне 3-4 минуты, пока кальмар не станет нежным, но не переварите его, иначе он станет резиновым.

Рецепт Мисо-суп с кальмаром и кимчи - Добавление тофу и вакаме

Шаг 4. Добавление тофу и вакаме ~ 3 мин

Добавьте в суп нарезанный тофу и подготовленные водоросли вакаме. Аккуратно перемешайте и прогрейте 1-2 минуты, чтобы тофу впитал ароматы бульона.

Рецепт Мисо-суп с кальмаром и кимчи - Подача

Шаг 5. Подача ~ 2 мин

Разлейте суп по пиалам, посыпьте зеленым луком. Подавайте горячим, можно украсить дополнительно кунжутом или перцем чили по вкусу.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~250 ккал, Белки: ~18 г, Жиры: ~10 г, Углеводы: ~20 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли заменить кальмара креветками?

Да, кальмара можно заменить креветками. Вкус супа станет более нежным и сладковатым.

Какой сорт мисо-пасты лучше использовать?

Для этого рецепта лучше всего подойдет красная мисо-паста – она придаст супу насыщенный вкус и аромат.

Можно ли сделать суп менее острым?

Да, просто уменьшите количество кимчи или замените его на менее острый вариант.

Что можно добавить для большей сытности?

Добавьте тофу или грибы шиитаке – они сделают суп более сытным, не перебивая вкус.

Комментарии