Потаж из индейки с карри и кокосовым молоком - рецепт

Потаж из индейки с карри и кокосовым молоком — это изысканное первое блюдо, сочетающее в себе нежность мяса индейки, пикантность карри и кремовую текстуру кокосового молока. Этот суп родом из французской кухни, где потажем называют густые крем-супы, приготовленные на основе пюрированных овощей и мяса. Особенность данного рецепта — гармоничное сочетание восточных пряностей и европейской техники приготовления, что делает блюдо уникальным и запоминающимся. Основой вкуса служит индейка — диетическое мясо с нежной текстурой и мягким вкусом, которое идеально сочетается с насыщенными специями. Филе индейки сначала обжаривается с луком и морковью до золотистой корочки, что позволяет сохранить сочность мяса и придать ему аппетитный аромат. Затем добавляется карри — смесь куркумы, кориандра, кумина и других пряностей, которая придает супу теплый золотистый оттенок и интенсивный восточный вкус. Карри не только обогащает вкусовую палитру, но и обладает полезными свойствами: улучшает пищеварение и обладает противовоспалительным эффектом. Кокосовое молоко добавляется в конце приготовления, создавая нежную кремовую основу и смягчая остроту специй. Оно придает супу легкую сладость и тропические нотки, делая блюдо сбалансированным и многогранным. Для идеальной консистенции суп пюрируется блендером до однородности, что позволяет всем ингредиентам полностью раскрыть свой вкус и аромат. Дополнительно в рецепт можно добавить картофель для сытности, сладкий перец для свежести или имбирь для пикантности. Подается потаж горячим, украшенный свежей кинзой или петрушкой, с долькой лайма или лимона для кислотности. Идеальное блюдо для холодных дней, когда хочется согреться и насладиться насыщенным вкусом. Этот суп подойдет для повседневного ужина и для особых occasions, удивляя гостей изысканностью и оригинальностью. Благодаря сбалансированному составу, блюдо подходит для тех, кто следит за питанием: индейка богата белком, кокосовое молоко содержит полезные жиры, а овощи и специи обеспечивают витаминами и антиоксидантами. Приготовление потажа не требует много времени и усилий: достаточно обжарить мясо и овощи, добавить бульон и специи, проварить до готовности и пюрировать. Кокосовое молоко вливается в самом конце, чтобы сохранить свой нежный вкус и аромат. Для более насыщенного варианта можно использовать кокосовые сливки. Блюдо хорошо хранится в холодильнике и становится еще вкуснее на следующий день, когда вкусы полностью融合лись. Рекомендуется подавать с гренками или лепешками для полноты гастрономического опыта.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 10 мин
Филе индейки нарежьте небольшими кубиками 2×2 см. Лук мелко нашинкуйте. Чеснок и имбирь очистите и измельчите. Лайм разрежьте пополам, одну половину оставьте для сервировки, из второй выжмите сок. Кинзу промойте и обсушите.

Шаг 2. Обжарка индейки и овощей ~ 8 мин
В кастрюле разогрейте растительное масло. Обжарьте индейку до золотистой корочки 4-5 минут. Добавьте лук, чеснок и имбирь, готовьте ещё 2-3 минуты до мягкости лука. Приправьте солью и черным перцем.

Шаг 3. Добавление карри и бульона ~ 5 мин
Добавьте карри-пасту к индейке и овощам, тщательно перемешайте и прогрейте 1 минуту до появления аромата. Влейте куриный бульон, доведите до кипения и уменьшите огонь.

Шаг 4. Томление супа ~ 20 мин
Варите суп на медленном огне под крышкой 15-20 минут, пока индейка не станет полностью tender. Периодически помешивайте и снимайте пену при необходимости.

Шаг 5. Добавление кокосового молока ~ 3 мин
Влейте кокосовое молоко, добавьте сок половины лайма. Аккуратно перемешайте, не доводя до кипения. Прогрейте 2-3 минуты на самом слабом огне.

Шаг 6. Финальная подача ~ 2 мин
Разлейте горячий суп по тарелкам. Украсьте свежей кинзой, долькой лайма и слегка поперчите. Подавайте immediately с хлебом или лепешками.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~280 ккал, Белки: ~18 г, Жиры: ~15 г, Углеводы: ~12 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить кокосовое молоко обычным?
Нет, кокосовое молоко придает супу характерный восточный вкус и кремовую текстуру. Замена на обычное молоко кардинально изменит вкус блюда.
Какой карри лучше использовать?
Рекомендуем использовать желтый или красный тайский карри - они идеально сочетаются с кокосовым молоком и создают гармоничный вкус.
Можно ли приготовить суп заранее?
Да, суп можно приготовить за 1-2 дня до подачи. При хранении в холодильнике вкус только улучшится, пряности лучше раскроются.
Чем можно заменить индейку?
Индейку можно заменить куриной грудкой или филе цыпленка. Время приготовления может немного сократиться.
Как сделать суп более густым?
Для большей густоты можно добавить 1-2 столовые ложки картофельного крахмала, разведенного в холодной воде, за 5 минут до готовности.
Комментарии