Рецепт салата с креветками и помело в соусе мисо

Автор: Vkysnoe

9 ингредиентов · 2 порции · 20 мин

Рецепт Салат с креветками и помело в соусе мисо
0

Салат с креветками и помело в соусе мисо — это изысканное блюдо, сочетающее в себе нежность морепродуктов, свежесть цитрусовых и пикантность азиатского соуса. Креветки придают салату насыщенный морской вкус, а помело добавляет легкую горчинку и сочность. Соус мисо, приготовленный на основе ферментированной соевой пасты, дополняет блюдо умами и делает его по-настоящему уникальным. Этот салат идеально подходит для легкого ужина, праздничного стола или полезного перекуса. Он богат белком, витаминами и антиоксидантами, что делает его не только вкусным, но и полезным для здоровья. Для приготовления салата вам понадобятся свежие креветки, спелое помело, листья салата, авокадо, кунжут и соус мисо. Креветки можно использовать как вареные, так и обжаренные на гриле для более насыщенного вкуса. Помело нужно очистить от кожуры и пленок, чтобы избежать горечи. Авокадо добавляет салату кремовую текстуру, а кунжут — хрустящую нотку. Соус мисо можно приготовить самостоятельно, смешав пасту мисо с рисовым уксусом, медом и растительным маслом, или использовать готовый вариант. Подавать салат лучше сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть ингредиентов. Это блюдо отлично сочетается с белым вином или зеленым чаем. Салат с креветками и помело в соусе мисо — это не только вкусно, но и красиво: яркие цвета ингредиентов создают аппетитный вид, который украсит любой стол.

Закуски и салаты · Салаты · Салат с морепродуктами

Приготовление

Рецепт Салат с креветками и помело в соусе мисо - Подготовка креветок

Шаг 1. Подготовка креветок ~ 10 мин

Очистите креветки от панцирей и удалите кишечную вену. Промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.

Рецепт Салат с креветками и помело в соусе мисо - Приготовление соуса мисо

Шаг 2. Приготовление соуса мисо ~ 5 мин

В небольшой миске смешайте соус мисо, оливковое масло и лимонный сок. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.

Рецепт Салат с креветками и помело в соусе мисо - Обработка помело

Шаг 3. Обработка помело ~ 7 мин

Очистите помело от кожуры и пленок, разделите на дольки и аккуратно нарежьте небольшими кусочками, чтобы не повредить структуру фрукта.

Рецепт Салат с креветками и помело в соусе мисо - Обжарка креветок

Шаг 4. Обжарка креветок ~ 5 мин

На разогретой сковороде быстро обжарьте креветки на среднем огне в течение 2-3 минут с каждой стороны до легкой румяности. Посолите и поперчите по вкусу.

Рецепт Салат с креветками и помело в соусе мисо - Сборка салата

Шаг 5. Сборка салата ~ 8 мин

На большом блюде выложите листья зеленого салата, сверху добавьте кусочки помело и теплые креветки. Полейте соусом мисо и посыпьте кунжутом.

Рецепт Салат с креветками и помело в соусе мисо - Подача

Шаг 6. Подача ~ 2 мин

Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть и хрустящую текстуру ингредиентов.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~220 ккал, Белки: ~18 г, Жиры: ~10 г, Углеводы: ~15 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли заменить помело на другой цитрус?

Да, вместо помело можно использовать грейпфрут или апельсин, но вкус будет менее экзотичным.

Какой соус мисо лучше использовать?

Лучше всего подойдет белый соус мисо, он более мягкий и нежный.

Можно ли использовать замороженные креветки?

Да, замороженные креветки подойдут, но их нужно предварительно разморозить и обжарить.

Какой заменитель подойдет для вегетарианцев?

Вместо креветок можно использовать тофу или авокадо.

Комментарии