Щи с фенхелем и апельсиновой цедрой - рецепт с фото

Щи с фенхелем и апельсиновой цедрой — это изысканная интерпретация классического русского супа, где традиционная кисло-сладкая основа капустного бульона обогащается тонким анисовым ароматом фенхеля и яркой цитрусовой ноткой апельсиновой цедры. Это блюдо идеально сочетает в себе многовековые кулинарные традиции и современные гастрономические тренды, создавая неповторимый вкусовой букет. Фенхель, известный также как сладкий укроп, придает щам утонченный вкус с легкими нотами аниса и лакрицы, что прекрасно гармонирует с кисловатой капустой и сладостью моркови. Апельсиновая цедра добавляет цитрусовую свежесть и тонкую горьковатость, которая балансирует богатый вкус бульона. Приготовление начинается с создания ароматной основы: лук, морковь и корень фенхеля пассеруются до мягкости, затем добавляется квашеная капуста, которая тушится до приобретения нежной текстуры. Овощная смесь заливается бульоном — мясным или овощным, в зависимости от предпочтений, — и варится на медленном огне, чтобы все ингредиенты максимально раскрыли свой вкус. За 10 минут до готовности в щи добавляется натертая апельсиновая цедра, которая не должна подвергаться длительной термической обработке, чтобы сохранить свой яркий аромат. Подаются такие щи традиционно со сметаной и свежей зеленью укропа или петрушки. Это блюдо не только поражает своим вкусом, но и обладает numerous полезными свойствами: фенхель улучшает пищеварение, апельсиновая цедра богата витамином C и антиоксидантами, а квашеная капуста является natural источником пробиотиков. Щи с фенхелем и апельсиновой цедрой — это прекрасный выбор для тех, кто ценит как традиционные вкусы, так и смелые кулинарные эксперименты, создающие неповторимую гармонию в тарелке.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка мяса и бульона ~ 20 мин
Промойте говядину, нарежьте на кубики среднего размера. Залейте 2 литрами холодной воды в кастрюле, доведите до кипения, снимите пену. Варите на медленном огне 1,5 часа, периодически снимая пену.

Шаг 2. Подготовка овощей ~ 15 мин
Очистите картофель, морковь и лук. Картофель нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке, лук мелко нашинкуйте. Капусту нарежьте тонкой соломкой.

Шаг 3. Подготовка фенхеля и апельсина ~ 10 мин
Фенхель промойте, удалите верхнюю жесткую часть, нарежьте тонкими ломтиками. С апельсина снимите цедру с помощью терки или ножа, избегая белой горькой части.

Шаг 4. Обжарка овощей ~ 10 мин
Разогрейте растительное масло в сковороде. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь, готовьте 5 минут. Добавьте томатную пасту, тушите еще 2 минуты.

Шаг 5. Сборка щей ~ 5 мин
В готовый говяжий бульон добавьте картофель, варите 10 минут. Добавьте капусту, обжаренные овощи, фенхель и апельсиновую цедру.

Шаг 6. Завершение приготовления ~ 15 мин
Добавьте лавровый лист, перец горошком, посолите по вкусу. Варите на медленном огне до готовности овощей. В конце добавьте мелко нарезанный укроп.

Шаг 7. Подача ~ 5 мин
Разлейте горячие щи по тарелкам, добавьте ложку сметаны. Украсьте веточкой укропа и долькой апельсина.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~120 ккал, Белки: ~5 г, Жиры: ~4 г, Углеводы: ~15 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить фенхель другим овощем?
Фенхель можно заменить сельдереем, но вкус будет отличаться - менее сладким и анисовым
Как правильно подготовить апельсиновую цедру?
Цедру нужно снимать только оранжевую часть, избегая белой горькой мякоти. Используйте мелкую терку
Можно ли приготовить вегетарианский вариант?
Да, замените мясной бульон овощным и добавьте больше овощей для насыщенности вкуса
Как долго хранятся готовые щи?
В холодильнике щи хранятся 2-3 дня. При повторном разогреве вкус только улучшается
Можно ли заморозить щи?
Да, щи хорошо переносят заморозку. Размораживайте в холодильнике и прогревайте на медленном огне
Какое мясо лучше использовать?
Традиционно используют говядину, но подойдет и курица, и свинина - зависит от ваших предпочтений
Комментарии