Рецепт варёного сибаса с лаймом и базиликом

Автор: Vkysnoe

6 ингредиентов · 2 порции · 30 мин

Рецепт Варёный сибас с лаймом и базиликом
0

Варёный сибас с лаймом и базиликом — это изысканное блюдо, которое порадует вас своим нежным вкусом и ароматом. Сибас, или морской окунь, отличается мягким и сочным мясом, которое идеально сочетается с кислинкой лайма и свежестью базилика. Приготовление этого блюда не требует много времени и усилий, но результат превзойдёт все ожидания. Сначала рыбу нужно аккуратно почистить и удалить внутренности, затем натереть солью и перцем. Лайм нарезать тонкими кружочками, а базилик мелко порубить. В кастрюлю налить воду, добавить лавровый лист, перец горошком и довести до кипения. Опустить рыбу в кипящую воду и варить на среднем огне около 10-15 минут, в зависимости от размера тушки. Готового сибаса выложить на тарелку, украсить кружочками лайма и посыпать базиликом. Подавать можно с лёгким овощным гарниром или просто с дольками лайма. Это блюдо отлично подойдёт для здорового ужина или праздничного стола. Его можно дополнить белым вином или свежими овощами. Варёный сибас с лаймом и базиликом — это не только вкусно, но и полезно, так как рыба богата белком и омега-3 кислотами, а лайм и базилик добавляют витаминов и свежести.

Основные блюда · Рыбные блюда · Варёная

Приготовление

Рецепт Варёный сибас с лаймом и базиликом - Подготовка рыбы

Шаг 1. Подготовка рыбы ~ 10 мин

Очистите сибаса от чешуи, удалите внутренности и жабры. Тщательно промойте рыбу под холодной проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Слегка натрите тушку солью и перцем снаружи и изнутри.

Рецепт Варёный сибас с лаймом и базиликом - Приготовление ароматной основы

Шаг 2. Приготовление ароматной основы ~ 5 мин

Нарежьте лайм тонкими кружочками. Отделите листья базилика от стеблей. В глубокую сковороду или сотейник налейте оливковое масло и разогрейте его на среднем огне.

Рецепт Варёный сибас с лаймом и базиликом - Варка сибаса

Шаг 3. Варка сибаса ~ 15 мин

Выложите подготовленного сибаса в разогретое масло. Добавьте кружки лайма и листья базилика вокруг рыбы. Влейте 100 мл горячей воды. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 12-15 минут, периодически поливая рыбу образующимся бульоном.

Рецепт Варёный сибас с лаймом и базиликом - Подача блюда

Шаг 4. Подача блюда ~ 5 мин

Аккуратно переложите готового сибаса на сервировочное блюдо. Украсьте свежими листьями базилика и дольками лайма. Полейте небольшим количеством оставшегося ароматного бульона. Подавайте сразу же, пока блюдо горячее.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~200 ккал, Белки: ~25 г, Жиры: ~10 г, Углеводы: ~5 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли заменить лайм лимоном?

Да, можно заменить лайм лимоном, но вкус будет немного другим, менее ярким.

Какой сибас лучше использовать?

Лучше использовать свежий сибас, но если его нет, подойдет и замороженный, предварительно размороженный.

Можно ли добавить другие травы?

Да, можно добавить кинзу или петрушку, но базилик придаст более изысканный вкус.

Как подавать это блюдо?

Подавать сибаса лучше с легким салатом или овощами на гриле.

Комментарии