Греческий салат с малиной и миндалем - рецепт

Автор: Vkysnoe

13 ингредиентов · 4 порции · 15 мин

Рецепт Греческий салат с малиной и миндалем
0

Греческий салат с малиной и миндалем — это изысканная интерпретация классического средиземноморского блюда, которая сочетает в себе традиционные вкусы с неожиданными и яркими акцентами. Основу салата составляют свежие овощи: сочные помидоры, хрустящие огурцы, сладкий красный лук и ароматный болгарский перец. Эти ингредиенты нарезаются крупными кусками, чтобы сохранить их текстуру и натуральный вкус. Добавление малины придает салату легкую кислинку и сладость, а также обогащает его витаминами и антиоксидантами. Свежие ягоды малины аккуратно перемешиваются с овощами, чтобы не повредить их нежную структуру. Миндаль, предварительно слегка обжаренный на сухой сковороде, добавляет салату хрустящую нотку и насыщенный ореховый аромат. Для заправки используется традиционная комбинация оливкового масла первого отжима, лимонного сока, сушеного орегано и чеснока. Эта заправка не только подчеркивает вкус каждого ингредиента, но и связывает их в гармоничное целое. Салат завершается крупными кусочками сыра фета, который придает блюду солоноватый вкус и кремовую текстуру. Подается салат сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть и хрусткость овощей. Это блюдо идеально подходит для летнего ужина, пикника или праздничного стола, сочетая в себе легкость, питательность и оригинальность. Его можно дополнить свежим хлебом или подать как самостоятельное блюдо. Греческий салат с малиной и миндалем — это не только вкусно, но и полезно, так как все ингредиенты богаты витаминами, минералами и полезными жирами. Такой салат станет настоящим украшением любого стола и порадует как любителей классической кухни, так и тех, кто ищет новые вкусовые впечатления.

Закуски и салаты · Салаты · Греческий салат

Приготовление

Рецепт Греческий салат с малиной и миндалем - Подготовка овощей и фруктов

Шаг 1. Подготовка овощей и фруктов ~ 10 мин

Помидоры и огурцы тщательно промойте под проточной водой. Помидоры нарежьте дольками среднего размера, огурцы - полукольцами. Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Сладкий перец очистите от семян и нарежьте соломкой. Малину аккуратно промойте и обсушите на бумажном полотенце.

Рецепт Греческий салат с малиной и миндалем - Обжарка миндаля

Шаг 2. Обжарка миндаля ~ 5 мин

Миндаль выложите на сухую сковороду и обжаривайте на среднем огне 3-4 минуты, постоянно помешивая, до появления золотистого цвета и приятного орехового аромата. Снимите с огня и дайте остыть.

Рецепт Греческий салат с малиной и миндалем - Сборка салата

Шаг 3. Сборка салата ~ 7 мин

В большую салатницу выложите подготовленные помидоры, огурцы, красный лук и сладкий перец. Добавьте малину, маслины и охлажденный обжаренный миндаль. Сыр фета нарежьте кубиками и аккуратно добавьте к остальным ингредиентам.

Рецепт Греческий салат с малиной и миндалем - Приготовление заправки

Шаг 4. Приготовление заправки ~ 3 мин

В небольшой миске смешайте оливковое масло и лимонный сок. Добавьте сушеный орегано, соль и черный перец по вкусу. Тщательно взбейте венчиком до получения однородной эмульсии.

Рецепт Греческий салат с малиной и миндалем - Заправка и подача

Шаг 5. Заправка и подача ~ 2 мин

Полейте салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте, стараясь не повредить нежные ингредиенты. Дайте салату настояться 5-7 минут для раскрытия вкусов. Подавайте сразу же, украсив свежей малиной и листиками орегано.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~180 ккал, Белки: ~5 г, Жиры: ~12 г, Углеводы: ~15 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли заменить свежую малину на замороженную?

Да, но предварительно разморозьте и промокните ягоды бумажным полотенцем, чтобы избежать лишней влаги в салате.

Чем можно заменить фету?

Фету можно заменить брынзой или адыгейским сыром, но вкус будет немного отличаться от классического греческого салата.

Нужно ли поджаривать миндаль?

Да, слегка обжаренный миндаль на сухой сковороде придаст салату более насыщенный ореховый аромат и хрустящую текстуру.

Можно ли приготовить салат заранее?

Салат лучше готовить непосредственно перед подачей, так как малина может пустить сок, а овощи потерять свежесть.

Какое масло лучше использовать для заправки?

Рекомендуем использовать оливковое масло холодного отжима - оно лучше всего раскрывает средиземноморский вкус салата.

Комментарии