Каракатица на гриле с чесночно-травяным маслом - рецепт

Каракатица, приготовленная на гриле с чесночно-травяным маслом — это изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое поразит ваших гостей нежным вкусом и аппетитным ароматом. Морской деликатес, приготовленный таким способом, сохраняет свою сочность и приобретает приятную хрустящую корочку снаружи. Чесночно-травяное масло, в котором маринуется каракатица перед приготовлением, придает блюду насыщенный вкус и неповторимый букет ароматов свежих трав. Идеальное сочетание морепродуктов с чесноком, розмарином, тимьяном и оливковым маслом создает гармоничный вкусовой профиль, который никого не оставит равнодушным. Для приготовления этого блюда важно выбрать свежую или правильно размороженную каракатицу — она должна быть упругой, с приятным морским ароматом. Тщательная очистка и подготовка морепродукта — ключевой этап, от которого зависит конечный результат. Маринование в чесночно-травяном масле в течение нескольких часов позволяет мясу каракатицы пропитаться всеми вкусами и стать особенно нежным. Приготовление на гриле — это искусство, которое требует внимания к температуре и времени приготовления. Каракатица готовится очень быстро — буквально 2-3 минуты с каждой стороны, чтобы сохранить сочность и не пересушить. Идеально поджаренные полоски с аппетитными grill marks станут украшением любого стола. Подавать это блюдо рекомендуется с легким овощным салатом, свежим хлебом и долькой лимона, который подчеркнет вкус морепродуктов. Этот рецепт отлично подойдет как для повседневного ужина, так и для особых occasions. Он относительно прост в исполнении, но производит впечатление ресторанного блюда. Богатый белком, низкокалорийный и содержащий полезные омега-3 кислоты, этот деликатес станет ценным дополнением к вашему рациону. Аромат чеснока и трав, смешанный с дымком от гриля, создает неповторимую атмосферу летнего пикника даже в домашних условиях.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка каракатицы ~ 10 мин
Тщательно промойте каракатицу под холодной проточной водой. Удалите внутренности, клюв и глаза. Аккуратно очистите тушку от тонкой пленки. Промокните бумажным полотенцем до полного высыхания.

Шаг 2. Приготовление чесночно-травяного масла ~ 5 мин
Мелко порубите свежую петрушку и базилик. Чеснок очистите и пропустите через пресс. В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, зелень, соль и черный перец. Тщательно перемешайте до получения однородной ароматной массы.

Шаг 3. Маринование каракатицы ~ 20 мин
Положите подготовленную каракатицу в глубокую миску. Равномерно полейте чесночно-травяным маслом со всех сторон. Аккуратно помассируйте тушку, чтобы маринад проник во все части. Накройте пищевой пленкой и оставьте мариноваться при комнатной температуре.

Шаг 4. Подготовка гриля ~ 10 мин
Разожгите гриль и дождитесь, когда угли покроются белым пеплом и достигнут средней температуры (около 200°C). Очистите решетку гриля щеткой и слегка смажьте растительным маслом, чтобы каракатица не прилипала во время готовки.

Шаг 5. Приготовление на гриле ~ 8 мин
Выложите маринованную каракатицу на разогретую решетку гриля. Готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны, пока не появится аппетитная золотистая корочка. Периодически переворачивайте щипцами и сбрызгивайте оставшимся маринадом.

Шаг 6. Подача и сервировка ~ 5 мин
Снимите готовую каракатицу с гриля и дайте отдохнуть 2-3 минуты. Нарежьте на порционные куски, выложите на сервировочное блюдо. Украсьте свежими веточками зелени и дольками лимона. Подавайте immediately горячим.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~180 ккал, Белки: ~25 г, Жиры: ~8 г, Углеводы: ~3 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Как подготовить каракатицу к приготовлению?
Тщательно промойте каракатицу под холодной водой, удалите внутренности, клюв и глаза. Кожицу можно оставить или аккуратно снять.
Можно ли приготовить это блюдо без гриля?
Да, каракатицу можно обжарить на сковороде-гриль или обычной сковороде с небольшим количеством масла на среднем огне.
Какие травы лучше использовать для масла?
Идеально подходят петрушка, базилик, розмарин и тимьян. Можно использовать как свежие, так и сушеные травы.
Как понять, что каракатица готова?
Готовая каракатица становится непрозрачной и упругой, время приготовления обычно 2-3 минуты с каждой стороны.
Комментарии