Рагу с баклажанами и персиком: рецепт с ванильно-имбирным соусом

Автор: Vkysnoe

13 ингредиентов · 4 порции · 45 мин

Рецепт Рагу с баклажанами и персиком в ванильно-имбирном соусе
0

Этот уникальный рецепт рагу с баклажанами и персиком в ванильно-имбирном соусе представляет собой гармоничное сочетание овощной насыщенности и фруктовой сладости с изысканными пряными нотками. Баклажаны, известные своей способностью впитывать ароматы, идеально сочетаются с нежной мякотью персиков, создавая неповторимую текстуру и вкусовую палитру. Ванильно-имбирный соус придает блюду глубину и сложность: ваниль добавляет мягкие сладковатые оттенки, а имбирь — пикантную остроту и свежесть. Это рагу — прекрасный пример того, как можно объединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты в изысканное и сбалансированное блюдо. Оно подойдет как для повседневного ужина, так и для особого случая, удивляя гостей своим нестандартным вкусом. Процесс приготовления включает обжарку баклажанов до золотистой корочки, томление персиков в соусе и медленное соединение всех компонентов, что позволяет ароматам полностью раскрыться и объединиться. Подавать такое рагу можно как самостоятельное блюдо или с рисом, киноа, свежим хлебом. Оно богато витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его не только вкусным, но и полезным выбором для здорового питания. Экспериментируя с пропорциями ванили и имбиря, можно регулировать интенсивность вкуса, делая его более нежным или пряным по своему усмотрению.

Основные блюда · Овощные блюда · Тушёные рагу

Приготовление

Рецепт Рагу с баклажанами и персиком в ванильно-имбирном соусе - Подготовка овощей и фруктов

Шаг 1. Подготовка овощей и фруктов ~ 15 мин

Баклажаны нарежьте кубиками 2×2 см, посолите и оставьте на 10 минут для удаления горечи. Лук нарежьте полукольцами, чеснок измельчите. Персики вымойте, удалите косточки и нарежьте дольками. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке.

Рецепт Рагу с баклажанами и персиком в ванильно-имбирном соусе - Приготовление ванильно-имбирного соуса

Шаг 2. Приготовление ванильно-имбирного соуса ~ 5 мин

В небольшой миске смешайте соевый соус, мед и лимонный сок. Разрежьте стручок ванили вдоль, соскребите ножом семена и добавьте в смесь. Введите тертый имбирь и измельченный чеснок, тщательно перемешайте до однородности.

Рецепт Рагу с баклажанами и персиком в ванильно-имбирном соусе - Обжаривание овощей

Шаг 3. Обжаривание овощей ~ 10 мин

Промокните баклажаны бумажным полотенцем от выделившейся жидкости. Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде или воке. Обжарьте лук до прозрачности 3-4 минуты, затем добавьте баклажаны и готовьте на среднем огне 5-6 минут до золотистого цвета.

Рецепт Рагу с баклажанами и персиком в ванильно-имбирном соусе - Томление рагу с соусом

Шаг 4. Томление рагу с соусом ~ 15 мин

Добавьте к овощам дольки персиков, влейте приготовленный ванильно-имбирный соус. Аккуратно перемешайте, накройте крышкой и тушите на медленном огне 12-15 минут. В процессе готовки посолите и поперчите по вкусу.

Рецепт Рагу с баклажанами и персиком в ванильно-имбирном соусе - Подача блюда

Шаг 5. Подача блюда ~ 2 мин

Готовое рагу разложите по порционным тарелкам. Украсьте свежей рубленой петрушкой. Подавайте immediately горячим как основное блюдо или гарнир к рису или лепешкам.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~180 ккал, Белки: ~4 г, Жиры: ~10 г, Углеводы: ~22 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли использовать консервированные персики вместо свежих?

Да, но предварительно слейте сироп и промойте персики. Вкус будет более сладким и мягким.

Какой имбирь лучше использовать - свежий или молотый?

Рекомендуем свежий имбирь, он дает более яркий аромат. Молотый имбирь используйте в крайнем случае, уменьшив количество вдвое.

Можно ли приготовить рагу без ванили?

Да, но ваниль придает блюду особый аромат. Можно заменить ванильным экстрактом или сахаром.

Как долго хранится готовое рагу?

В холодильнике в закрытой посуде рагу хранится до 3 дней. Перед подачей разогрейте на медленном огне.

Комментарии