Шурпа из баранины с финиками и кардамоном - рецепт

Автор: Vkysnoe

15 ингредиентов · 6 порции · 150 мин

Рецепт Шурпа из баранины с финиками и кардамоном
0

Шурпа из баранины с финиками и кардамоном — это наваристый, ароматный суп восточной кухни, который сочетает в себе насыщенный вкус молодой баранины, сладость фиников и пряные ноты кардамона. Это блюдо не только невероятно вкусное, но и полезное: баранина богата белком и железом, финики дарят энергию и содержат важные микроэлементы, а кардамон улучшает пищеварение и придает шурпе особый согревающий аромат. Традиционно шурпу готовят в казане на открытом огне, что позволяет мясу равномерно провариться, а бульону — стать прозрачным и насыщенным. Однако современные кулинары успешно адаптировали рецепт для приготовления на домашней плите. Основные этапы приготовления включают подготовку мяса (баранину лучше брать на кости, например, ребрышки или голяшку), обжаривание овощей, длительную варку бульона на медленном огне и добавление фиников и специй в конце приготовления. Важно не переваривать финики, чтобы они сохранили форму и дали легкую сладость бульону. Кардамон лучше использовать в стручках — их нужно слегка раздавить ножом для раскрытия аромата. Подают шурпу традиционно с большим количеством зелени (кинза, укроп, базилик) и дольками лимона. Это блюдо идеально для семейного обеда в холодное время года, так как оно отлично согревает и укрепляет иммунитет. История шурпы уходит корнями в кулинарные традиции Средней Азии и Ближнего Востока, где ее готовят уже centuries. Каждый регион имеет свои вариации рецепта, но сочетание баранины, фиников и кардамона считается классическим для иранской и афганской кухни. Приготовление шурпы — это не просто процесс, а своего рода ритуал, требующий времени и внимания, но результат того стоит: вы получаете ароматное, наваристое блюдо с глубоким вкусом и нежным мясом. Для вегетарианцев возможна адаптация рецепта — замена баранины на грибы или нут, но традиционный вариант остается мясным. Шурпа хорошо хранится в холодильнике и на следующий день становится еще вкуснее, так как spices полностью раскрываются. Попробуйте этот рецепт — он стажем жемчужиной вашей кулинарной коллекции!

Супы · Горячие супы · Шурпа

Приготовление

Рецепт Шурпа из баранины с финиками и кардамоном - Подготовка мяса и овощей

Шаг 1. Подготовка мяса и овощей ~ 20 мин

Баранину промойте, обсушите и нарежьте на кубики среднего размера. Лук очистите и нарежьте полукольцами. Морковь очистите и нарежьте кружочками. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками. Чеснок очистите и мелко порубите. Финики освободите от косточек и разрежьте пополам.

Рецепт Шурпа из баранины с финиками и кардамоном - Обжаривание мяса и лука

Шаг 2. Обжаривание мяса и лука ~ 15 мин

В большом казане разогрейте растительное масло. Обжарьте баранину со всех сторон до золотистой корочки. Добавьте лук и обжаривайте вместе с мясом до мягкости лука и аромата. Посолите и поперчите по вкусу.

Рецепт Шурпа из баранины с финиками и кардамоном - Добавление специй и томатной пасты

Шаг 3. Добавление специй и томатной пасты ~ 5 мин

Добавьте к мясу томатную пасту, обжаривайте 2-3 минуты. Затем добавьте зиру, молотый кориандр и стручки кардамона, предварительно слегка раздавив их для раскрытия аромата. Тщательно перемешайте.

Рецепт Шурпа из баранины с финиками и кардамоном - Томление с водой и овощами

Шаг 4. Томление с водой и овощами ~ 60 мин

Залейте содержимое казана горячей водой, доведите до кипения. Уменьшите огонь, снимите пену и варите под крышкой 40 минут. Затем добавьте морковь и картофель, продолжайте варить еще 20 минут до мягкости овощей.

Рецепт Шурпа из баранины с финиками и кардамоном - Добавление фиников и чеснока

Шаг 5. Добавление фиников и чеснока ~ 10 мин

За 10 минут до готовности добавьте финики и измельченный чеснок. Попробуйте и при необходимости добавьте соли и специй. Дайте шурпе настояться под крышкой после выключения огня.

Рецепт Шурпа из баранины с финиками и кардамоном - Подача и украшение

Шаг 6. Подача и украшение ~ 5 мин

Разлейте горячую шурпу по глубоким тарелкам. Посыпьте свежей рубленой петрушкой. Подавайте immediately, пока суп горячий, традиционно с лепешкой или лавашом.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~280 ккал, Белки: ~18 г, Жиры: ~15 г, Углеводы: ~20 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли заменить баранину другим мясом?

Баранину можно заменить говядиной, но традиционный вкус шурпы будет другим. Свинина не рекомендуется.

Нужно ли замачивать финики перед добавлением?

Да, финики рекомендуется замочить в теплой воде на 20-30 минут для мягкости.

Какой кардамон лучше использовать?

Для шурпы лучше использовать зеленый кардамон в стручках, который нужно слегка раздавить перед добавлением.

Можно ли приготовить шурпу в мультиварке?

Да, готовьте в режиме "Тушение" около 2 часов после закипания.

Комментарии