Тост с баклажанной икрой и кедровыми орешками - рецепт

Тост с баклажанной икрой и кедровыми орешками — это прекрасное сочетание насыщенного вкуса восточной закуски и хрустящей текстуры поджаренного хлеба. Это блюдо идеально подходит для быстрого завтрака, лёгкого перекуса или даже в качестве оригинальной закуски к праздничному столу. Баклажанная икра, приготовленная из запечённых баклажанов с томатами, луком и специями, обладает нежным вкусом с лёгкой дымной ноткой и пикантными акцентами. Кедровые орешки добавляют блюду приятную хрустящую текстуру и богатый ореховый аромат, который прекрасно гармонирует с овощной основой. Для приготовления такого тоста лучше использовать свежий зерновой или цельнозерновой хлеб — он не только полезнее, но и лучше держит форму при поджаривании. Хлеб можно слегка подсушить в тостере, на сухой сковороде или в духовке до золотистой корочки. Готовую баклажанную икру можно использовать магазинную или приготовить самостоятельно — это позволит контролировать остроту и набор специй. На подготовленный тост равномерным слоем наносится икра, а сверху обильно посыпаются предварительно обжаренные на сухой сковороде кедровые орешки. Для дополнительного вкуса и свежести можно добавить мелко рубленную зелень петрушки, укропа или кинзы, которая подчеркнёт овощной вкус икры. Подавать такой тост лучше сразу после приготовления, пока хлеб остаётся хрустящим, а икра — ароматной. Это блюдо отлично сочетается со свежими овощами, ломтиками авокадо или лёгким салатом. Тост с баклажанной икрой и кедровыми орешками — это не только вкусно, но и полезно: баклажаны богаты клетчаткой и антиоксидантами, а кедровые орехи содержат ценные жирные кислоты и витамины. Такой перекус зарядит энергией и надолго подарит чувство сытости.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 3 мин
Достаньте все необходимые ингредиенты. Хлеб лучше использовать слегка подсушенный или тостовый. Петрушку промойте и обсушите бумажным полотенцем.

Шаг 2. Обжаривание кедровых орешков ~ 5 мин
На сухой сковороде обжарьте кедровые орехи на среднем огне, постоянно помешивая, до золотистого цвета и появления насыщенного аромата. Пересыпьте в тарелку и дайте остыть.

Шаг 3. Приготовление тостов ~ 4 мин
Слегка сбрызните ломтики хлеба оливковым маслом и обжарьте в тостере или на гриль-сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

Шаг 4. Сборка тостов ~ 3 мин
На горячие тосты равномерно распределите баклажанную икру. Посыпьте обжаренными кедровыми орешками, добавьте щепотку соли и свежемолотого черного перца по вкусу.

Шаг 5. Подача ~ 2 мин
Украсьте тосты мелко нарезанной свежей петрушкой. Подавайте immediately, пока тосты еще теплые и хрустящие.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~180 ккал, Белки: ~5 г, Жиры: ~10 г, Углеводы: ~18 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить кедровые орехи другими орехами?
Да, можно использовать грецкие орехи или миндаль, предварительно слегка обжарив их на сухой сковороде.
Как хранить баклажанную икру для тостов?
Готовую икру храните в стеклянной банке с крышкой в холодильнике не более 3-4 дней.
Можно ли приготовить тосты в тостере?
Да, хлеб можно поджарить в тостере, а затем намазать икрой и посыпать орешками.
Как сделать тосты более пикантными?
Добавьте щепотку молотого чили или немного чеснока в баклажанную икру.
Комментарии