Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом – рецепт

Автор: Vkysnoe

8 ингредиентов · 4 порции · 30 мин

Рецепт Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом
0

Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом – это простое, но очень вкусное блюдо, которое идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Баклажаны, обжаренные до золотистой корочки, сочетаются с ароматным тархуном и нежным йогуртовым соусом, создавая неповторимый вкус. Тархун, или эстрагон, придает блюду свежие нотки, а йогуртовый соус делает его более нежным и сбалансированным. Этот рецепт не требует много времени и сложных ингредиентов, но результат обязательно порадует вас и ваших гостей. Баклажаны можно подавать как горячими, так и холодными, что делает их универсальным блюдом. Йогуртовый соус можно приготовить заранее, чтобы сэкономить время. В этом рецепте мы подробно расскажем, как правильно подготовить баклажаны, чтобы они не горчили, как их обжарить до идеального состояния и как приготовить соус. Вы также узнаете, какие специи лучше всего подходят для этого блюда и как можно его разнообразить. Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом – это отличный вариант для тех, кто любит овощные блюда с ярким вкусом и ароматом. Попробуйте этот рецепт, и он станет одним из ваших любимых!

Основные блюда · Овощные блюда · Жареные

Приготовление

Рецепт Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом - Подготовка баклажанов

Шаг 1. Подготовка баклажанов ~ 10 мин

Баклажаны тщательно промойте под проточной водой. Нарежьте их кружочками толщиной около 0,5 см. Посолите и оставьте на 5 минут, чтобы ушла горечь. Затем промокните их бумажным полотенцем, удаляя лишнюю влагу.

Рецепт Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом - Обжарка баклажанов

Шаг 2. Обжарка баклажанов ~ 15 мин

Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Выложите кружочки баклажанов и обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки (примерно 3-4 минуты с каждой стороны). Готовые баклажаны выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.

Рецепт Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом - Приготовление йогуртового соуса

Шаг 3. Приготовление йогуртового соуса ~ 5 мин

В миске смешайте натуральный йогурт, мелко рубленный тархун, измельчённый чеснок, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.

Рецепт Жареные баклажаны с тархуном и йогуртовым соусом - Подача блюда

Шаг 4. Подача блюда ~ 5 мин

Выложите жареные баклажаны на сервировочное блюдо. Полейте их йогуртовым соусом или подайте соус отдельно. Украсьте веточкой свежего тархуна и долькой лимона.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~120 ккал, Белки: ~4 г, Жиры: ~7 г, Углеводы: ~10 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли заменить тархун другой зеленью?

Да, вместо тархуна можно использовать базилик или кинзу, но вкус будет немного другим.

Можно ли использовать греческий йогурт для соуса?

Да, греческий йогурт отлично подойдет, соус получится более густым.

Как долго можно хранить готовое блюдо?

Готовые баклажаны лучше употребить в течение 1-2 дней, хранить в холодильнике.

Можно ли запечь баклажаны вместо жарки?

Да, запекание сделает блюдо менее калорийным, но текстура будет мягче.

Комментарии