Гаспачо с голубикой и лавандой: рецепт освежающего супа

Гаспачо с голубикой и лавандой — это изысканная интерпретация классического испанского холодного супа, где традиционные томаты гармонично сочетаются со сладкой голубикой и ароматной лавандой. Это блюдо представляет собой идеальный баланс кислинки томатов, нежной сладости ягод и цветочных нот лаванды, создавая освежающий и неповторимый вкусовой опыт. Исторически гаспачо происходит из Андалусии, где его готовили как простую крестьянскую еду, но современные вариации, подобные этой, превращают его в настоящее кулинарное искусство. Голубика не только добавляет приятную сладость, но и обогащает блюдо антиоксидантами и витаминами, а лаванда придает ему утонченный аромат и расслабляющие свойства. Для приготовления вам понадобятся спелые томаты, свежая или замороженная голубика, сушеная лаванда, огурец, сладкий перец, красный лук, чеснок, оливковое масло экстра вирджин, хересный уксус, соль и перец. Овощи и ягоды тщательно измельчаются в блендере до однородной консистенции, после чего суп охлаждается в холодильнике не менее 2 часов для раскрытия вкусов. Подается гаспачо с голубикой и лавандой охлажденным, украшенный свежими ягодами, каплей оливкового масла и веточкой лаванды. Это блюдо идеально подходит для летних обедов, легких ужинов или как элегантная закуска на званом вечере. Его преимущества включают низкую калорийность, высокое содержание витаминов С и К, а также антиоксидантов, что делает его не только вкусным, но и полезным для здоровья. Гаспачо с такими необычными ингредиентами, как голубика и лаванда, удивит ваших гостей и станет ярким акцентом любого стола. Рекомендуется использовать только съедобную лаванду, чтобы избежать горьковатого привкуса, и свежие сезонные продукты для наилучшего результата. Этот рецепт демонстрирует, как классические блюда можно творчески преобразовать, добавляя современные ноты, и доказывает, что кулинария — это искусство, где возможны самые смелые эксперименты.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка овощей и ягод ~ 15 мин
Тщательно промойте помидоры, огурец, болгарский перец и голубику. Помидоры очистите от кожицы, предварительно сделав крестообразные надрезы и обдав кипятком. Огурец очистите от кожуры. Перец очистите от семян и перегородок. Лук и чеснок очистите. Все овощи нарежьте крупными кусками для удобства последующего измельчения.

Шаг 2. Смешивание ингредиентов ~ 5 мин
Поместите все подготовленные овощи и голубику в блендер. Добавьте свежие цветки лаванды (аккуратно отделенные от веточек), оливковое масло и бальзамический уксус. Посолите и поперчите по вкусу. Не используйте все веточки лаванды сразу - лучше начать с меньшего количества и добавить при необходимости.

Шаг 3. Измельчение и охлаждение ~ 10 мин
Измельчайте ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения однородной пюреобразной консистенции. Попробуйте суп и при необходимости добавьте еще лаванды, соли или перца. Перелейте гаспачо в стеклянный кувшин или миску и уберите в холодильник для охлаждения минимум на 2 часа (это время не входит в общее время приготовления).

Шаг 4. Подача и украшение ~ 5 мин
Достаньте охлажденный гаспачо из холодильника. Разлейте по охлажденным тарелкам или порционным стаканам. Украсьте свежими ягодами голубики, лепестками лаванды и каплей оливкового масла. Можно добавить несколько кубиков пищевого льда для дополнительной свежести. Подавайте сразу же.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~85 ккал, Белки: ~2 г, Жиры: ~5 г, Углеводы: ~10 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить свежие ягоды голубики замороженными?
Да, замороженная голубика подойдет, но перед использованием ее нужно разморозить и слить лишнюю жидкость.
Как долго можно хранить гаспачо в холодильнике?
Гаспачо можно хранить в герметичной посуде в холодильнике до 2-х суток.
Можно ли использовать сушеную лаванду вместо свежей?
Да, но количество нужно уменьшить в 3 раза (примерно 1 чайная ложка сушеной лаванды).
Что подавать к гаспачо с голубикой?
Идеально подходят гренки из белого хлеба, свежие овощи или легкие сыры.
Комментарии