Гаспачо с тыквой и имбирём: рецепт холодного супа

Гаспачо с тыквой и имбирём — это изысканная вариация классического испанского холодного супа, которая сочетает в себе нежную сладость тыквы с пикантной остротой свежего имбиря. Это блюдо идеально подходит для летнего сезона, когда хочется чего-то легкого, освежающего и одновременно питательного. Основу супа составляет пюре из запеченной тыквы, которое придает ему бархатистую текстуру и насыщенный золотистый цвет. Имбирь добавляет яркую нотку и легкую остроту, которая прекрасно гармонирует с сладостью тыквы. Традиционно гаспачо готовится из свежих овощей без термической обработки, что позволяет сохранить все витамины и полезные вещества. В этом рецепте тыква предварительно запекается для усиления вкуса и придания более нежной консистенции. Подается гаспачо хорошо охлажденным, часто с добавлением кубиков свежих овощей, крутонов или капелькой оливкового масла. Это блюдо не только вкусное, но и очень полезное: тыква богата бета-каротином и витаминами, а имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. Гаспачо с тыквой и имбирём легко приготовить заранее, так как его вкус только улучшается после нескольких часов настаивания в холодильнике. Этот суп станет прекрасным выбором для здорового обеда или легкого ужина, а также впечатлит гостей на любом мероприятии. Для приготовления вам понадобится спелая тыква, свежий корень имбиря, оливковое масло, чеснок, а также специи по вкусу. Блюдо подходит для вегетарианцев и тех, кто следит за своим питанием. Его можно customize, добавив больше специй или, например, кокосовое молоко для более кремовой текстуры. Гаспачо с тыквой и имбирём — это современная интерпретация классики, которая обязательно понравится всем любителям необычных вкусовых сочетаний.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка овощей ~ 10 мин
Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками 2×2 см. Помидоры опустите в кипяток на 30 секунд, затем в ледяную воду, снимите кожицу и нарежьте четвертинками. Огурец, болгарский перец и красный лук очистите и нарежьте крупными кусками.

Шаг 2. Измельчение ингредиентов ~ 5 мин
Чеснок очистите и мелко порубите. Свежий имбирь очистите от кожицы и натрите на мелкой тёрке. Все подготовленные овощи поместите в чашу блендера вместе с чесноком и имбирём.

Шаг 3. Приготовление суповой основы ~ 3 мин
Добавьте оливковое масло, бальзамический уксус, соль и чёрный перец по вкусу. Взбивайте в блендере на высокой скорости в течение 2-3 минут до получения однородной кремовой текстуры без комочков.

Шаг 4. Охлаждение и настаивание ~ 120 мин
Перелейте готовый гаспачо в стеклянный кувшин или миску, накройте пищевой плёнкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа для охлаждения и настаивания - это позволит вкусам полностью раскрыться и смешаться.

Шаг 5. Подача и украшение ~ 2 мин
Перед подачей проверьте seasoning, при необходимости добавьте соли или перца. Разлейте охлаждённый гаспачо по порционным тарелкам, украсьте свежими листиками базилика и каплей оливкового масла.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~85 ккал, Белки: ~2 г, Жиры: ~4 г, Углеводы: ~12 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли приготовить гаспачо заранее?
Да, гаспачо лучше готовить за 2-3 часа до подачи, чтобы вкусы успели соединиться.
Нужно ли очищать помидоры от кожицы?
Да, рекомендуется очистить помидоры от кожицы для более нежной текстуры супа.
Можно ли заменить свежую тыкву консервированной?
Да, можно использовать пюре из консервированной тыквы, но вкус будет немного другим.
Как долго хранится гаспачо в холодильнике?
Гаспачо можно хранить в холодильнике до 2-3 дней в закрытой посуде.
Комментарии