Куриный кебаб с гранатовым маринадом и кинзой - рецепт

Автор: Vkysnoe

9 ингредиентов · 4 порции · 45 мин

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой
0

Куриный кебаб с гранатовым маринадом и кинзой — это изысканное блюдо, сочетающее в себе нежность куриного мяса, пикантность гранатового соуса и свежесть ароматной зелени. Данный рецепт позволит вам приготовить идеальный кебаб, который станет украшением любого стола — будь то семейный ужин, дружеские посиделки или праздничное мероприятие. Основой успеха является правильный маринад: гранатовый сок или соус (наршараб) не только придает мясу неповторимый кисло-сладкий вкус, но и благодаря натуральным кислотам делает его невероятно мягким и сочным. Кинза добавляет яркий свежий акцент и насыщенный аромат, который идеально гармонирует с гранатовыми нотками. Для приготовления лучше использовать куриное филе или бедрышки без кожи — такое мясо хорошо пропитывается маринадом и равномерно прожаривается. Мариновать курицу рекомендуется не менее 2–4 часов, а лучше оставить на ночь в холодильнике, чтобы мясо максимально впитало все вкусы и стало особенно tender. Традиционно кебаб готовится на гриле или мангале, что придает ему характерную дымчатую нотку и аппетитную корочку. Однако если у вас нет возможности использовать гриль, отличной альтернативой станет духовка с функцией гриля или даже сковорода-гриль. Подавать кебаб лучше всего с свежими овощами, лепешками или рисом, а также с дополнительной порцией гранатового соуса и дольками лимона. Это блюдо не только вкусное, но и полезное: куриное мясо — источник белка, гранат богат антиоксидантами и витаминами, а кинза улучшает пищеварение. Рецепт достаточно прост в исполнении и не требует кулинарного мастерства, поэтому подойдет даже начинающим хозяйкам. Экспериментируйте с подачей и сочетаниями — добавьте орехи, йогуртовый соус или острый перец для создания новых вкусовых оттенков.

Основные блюда · Мясные блюда · Кебабы

Приготовление

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Подготовка куриного филе

Шаг 1. Подготовка куриного филе ~ 10 мин

Промойте куриное филе под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте филе на кубики размером примерно 3×3 см для равномерного прожаривания и удобного нанизывания на шпажки.

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Приготовление маринада

Шаг 2. Приготовление маринада ~ 5 мин

В глубокой миске смешайте гранатовый соус, оливковое масло и лимонный сок. Добавьте измельченный чеснок, паприку, соль и черный перец. Тщательно перемешайте до получения однородной маринадной смеси.

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Маринование курицы

Шаг 3. Маринование курицы ~ 2 мин

Поместите нарезанное куриное филе в маринад, добавьте мелко нарубленную кинзу и тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был полностью покрыт маринадом. Накройте миску пищевой пленкой.

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Настаивание маринада

Шаг 4. Настаивание маринада ~ 30 мин

Оставьте курицу мариноваться при комнатной температуре на 30 минут. Если время позволяет, для более насыщенного вкуса можно мариновать в холодильнике 2-3 часа, периодически перемешивая.

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Подготовка шпажек

Шаг 5. Подготовка шпажек ~ 10 мин

Если используете деревянные шпажки, замочите их в холодной воде на 10-15 минут, чтобы они не подгорели во время готовки. Металлические шпажки просто промойте и обсушите.

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Нанизывание кебаба

Шаг 6. Нанизывание кебаба ~ 15 мин

Достаньте курицу из маринада и нанизывайте кусочки на шпажки, оставляя небольшие промежутки между кусочками для равномерного прожаривания. Не уплотняйте слишком сильно.

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Приготовление на гриле

Шаг 7. Приготовление на гриле ~ 12 мин

Разогрейте гриль до средней температуры. Выложите шпажки с курицей на решетку и жарьте 10-12 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки и полной готовности курицы.

Рецепт Кебаб из курицы с гранатовым маринадом и кинзой - Подача и украшение

Шаг 8. Подача и украшение ~ 3 мин

Готовые кебабы снимите с гриля, выложите на сервировочное блюдо. Украсьте свежими веточками кинзы и дольками лимона. Подавайте immediately горячими.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории: ~220 ккал, Белки: ~25 г, Жиры: ~10 г, Углеводы: ~8 г

Часто задаваемые вопросы по рецепту

Можно ли приготовить кебаб в духовке?

Да, можно запекать в духовке при 200°C около 20-25 минут, периодически переворачивая.

Чем можно заменить гранатовый соус?

Можно использовать смесь лимонного сока с медом или соевый соус с добавлением сахара.

Как долго мариновать курицу?

Оптимальное время маринования - от 2 до 6 часов в холодильнике.

Можно ли заморозить готовый кебаб?

Да, готовый кебаб можно заморозить и разогреть перед подачей.

Комментарии