Рецепт хариры с бараниной и финиками – ароматный марокканский суп

Харира – это густой, ароматный суп, который является одним из самых популярных блюд марокканской кухни. Особенно его любят готовить в месяц Рамадан, так как он прекрасно насыщает и восстанавливает силы после долгого дня. Основные ингредиенты хариры – это баранина, финики, нут, чечевица и множество специй, которые придают супу неповторимый вкус и аромат. Баранина делает бульон наваристым и богатым, а финики добавляют легкую сладость и пикантность. В этом рецепте мы подробно расскажем, как приготовить хариру с бараниной и финиками в домашних условиях, чтобы она получилась такой же вкусной, как в лучших марокканских ресторанах. Вы узнаете, как правильно подготовить ингредиенты, в какой последовательности их добавлять, и какие специи лучше всего раскрывают вкус этого удивительного супа. Харира – это не просто еда, это настоящее путешествие в мир восточной кухни!
Приготовление

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 20 мин
Промойте баранину и нарежьте небольшими кубиками. Финики очистите от косточек и нарежьте четвертинками. Лук и чеснок мелко порубите. Нут замочите в холодной воде на 1 час (если не использовали консервированный). Петрушку мелко нарежьте, лимон нарежьте дольками.

Шаг 2. Обжарка мяса и лука ~ 10 мин
Разогрейте оливковое масло в глубокой кастрюле. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и баранину. Готовьте, пока мясо не подрумянится со всех сторон.

Шаг 3. Добавление специй и томатной пасты ~ 5 мин
Добавьте томатную пасту, кориандр, куркуму, корицу, соль и перец. Тщательно перемешайте и готовьте 2-3 минуты, чтобы специи раскрыли аромат.

Шаг 4. Варка супа ~ 60 мин
Добавьте нут и залейте ингредиенты 1,5 литрами горячей воды. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите под крышкой 45-50 минут, пока мясо и нут не станут мягкими.

Шаг 5. Добавление фиников и зелени ~ 10 мин
Добавьте финики и половину петрушки. Проварите еще 5-7 минут. Попробуйте и при необходимости добавьте соль или специи.

Шаг 6. Подача ~ 5 мин
Разлейте суп по тарелкам, украсьте оставшейся петрушкой и дольками лимона. Подавайте горячим с традиционным марокканским хлебом.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~320 ккал, Белки: ~18 г, Жиры: ~12 г, Углеводы: ~35 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить баранину другим мясом?
Да, вместо баранины можно использовать говядину или курицу, но вкус будет менее насыщенным.
Как хранить хариру?
Хариру можно хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить на срок до месяца.
Можно ли добавить другие сухофрукты?
Да, кроме фиников можно добавить курагу или изюм для более сладкого вкуса.
Чем заменить нут?
Нут можно заменить фасолью или чечевицей, но текстура супа будет немного другой.
Комментарии