Рецепт копчёной трески с кабачковым гратеном

Копчёная треска с кабачковым гратеном — это изысканное блюдо, которое сочетает в себе насыщенный вкус копчёной рыбы и нежную текстуру запечённых кабачков. Треска, приготовленная методом копчения, обладает неповторимым ароматом и сочностью, а кабачковый гратен, запечённый с сыром и сливками, добавляет блюду лёгкость и пикантность. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или особого случая, когда хочется удивить гостей или близких. Для приготовления гратена используются молодые кабачки, которые тонко нарезаются и запекаются с чесноком, сливками и сыром до золотистой корочки. Подавать копчёную треску с гратеном можно с лёгким салатом или свежим хлебом. Рецепт достаточно прост в исполнении, но требует внимания к деталям, чтобы сохранить баланс вкусов. Копчёная треска богата белком и омега-3 кислотами, а кабачки содержат множество витаминов и минералов, что делает это блюдо не только вкусным, но и полезным. Попробуйте этот рецепт, и вы убедитесь, что сочетание копчёной рыбы и овощного гратена — это настоящая гармония вкусов.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 10 мин
Нарежьте кабачки тонкими кружочками толщиной около 3-4 мм. Натрите твёрдый сыр на средней тёрке. Чеснок очистите и мелко порубите. Лимон вымойте и нарежьте дольками для подачи.

Шаг 2. Приготовление кабачкового гратена ~ 20 мин
Разогрейте духовку до 180°C. В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте чеснок и слегка обжарьте до аромата. Добавьте кабачки, посолите, поперчите и добавьте мускатный орех. Тушите 5 минут, затем влейте сливки и доведите до кипения. Переложите смесь в форму для запекания, посыпьте тёртым сыром.

Шаг 3. Запекание гратена ~ 15 мин
Поставьте форму с кабачками в разогретую духовку и запекайте 15 минут до золотистой корочки. Пока гратен запекается, подготовьте треску: нарежьте филе на порционные куски.

Шаг 4. Подача блюда ~ 5 мин
Достаньте гратен из духовки. На тарелки выложите куски копчёной трески, рядом разместите порцию кабачкового гратена. Украсьте дольками лимона и свежей зеленью по желанию.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~320 ккал, Белки: ~25 г, Жиры: ~18 г, Углеводы: ~12 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли использовать свежую треску вместо копчёной?
Да, но вкус будет менее насыщенным. Перед приготовлением свежую треску можно слегка подкоптить или добавить копчёные специи.
Чем можно заменить кабачки в гратене?
Кабачки можно заменить цукини или баклажанами, но текстура гратена будет немного другой.
Какой сыр лучше использовать для гратена?
Идеально подойдёт Грюйер или Эмменталь, но можно использовать и любой другой твёрдый сыр с хорошей плавкостью.
Можно ли приготовить гратен заранее?
Да, гратен можно приготовить за 1-2 часа до подачи и разогреть в духовке перед сервировкой.
Комментарии