Щука в фольге с яблоками и можжевельником - рецепт

Щука в фольге с яблоками и можжевельником — это изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежность речной рыбы, сладость яблок и пикантный хвойный аромат можжевельника. Приготовление в фольге позволяет сохранить все соки и ароматы, делая блюдо сочным и насыщенным. Щука, как представительница пресноводных рыб, обладает плотным белым мясом с минимальным количеством костей, что делает её идеальной для запекания. Яблоки, особенно кисло-сладких сортов, придают рыбе лёгкую фруктовую нотку и нежную кислинку, которая гармонично сочетается с рыбным вкусом. Можжевельник же добавляет неповторимый лесной аромат, который напоминает о прогулках в хвойном лесу. Это блюдо не только вкусное, но и полезное: щука богата белком, витаминами группы В и фосфором, яблоки содержат пектин и витамин С, а можжевельник известен своими антисептическими свойствами. Приготовление начинается с подготовки рыбы: щуку необходимо очистить от чешуи, удалить внутренности и жабры, тщательно промыть под холодной водой. Затем рыбу натирают солью и перцем как снаружи, так и изнутри, оставляя на 15–20 минут для пропитки. Яблоки очищают от кожуры и сердцевины, нарезают тонкими дольками или кубиками. Можжевельник можно использовать как в виде свежих ягод, так и сушёных, предварительно немного раздавив их для раскрытия аромата. На противень или в форму для запекания выкладывают лист фольги, на него помещают щуку, внутрь рыбы кладут часть яблок и можжевельника, остальные яблоки распределяют вокруг. Всё это заворачивают в фольгу, создавая герметичный конверт, чтобы соки не вытекали during приготовления. Запекают в разогретой до 180–200°C духовке в течение 30–40 минут в зависимости от размера рыбы. За 5–10 минут до готовности фольгу можно раскрыть, чтобы рыба подрумянилась. Подают щуку в фольге горячей, украсив свежей зеленью и дольками лимона. Это блюдо отлично сочетается с отварным картофелем, рисом или свежими овощами. Щука с яблоками и можжевельником станет украшением любого стола — будь то семейный ужин или праздничное застолье. Его аромат и вкус никого не оставят равнодушным, а простота приготовления делает рецепт доступным даже для начинающих кулинаров.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка щуки ~ 10 мин
Тщательно очистите щуку от чешуи, удалите внутренности и жабры. Промойте рыбу под холодной проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Сделайте несколько диагональных надрезов с обеих сторон для лучшего пропитки специями.

Шаг 2. Маринование рыбы ~ 15 мин
Натрите щуку внутри и снаружи солью и черным молотым перцем. Полейте оливковым маслом и соком половины лимона. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 10-15 минут.

Шаг 3. Подготовка яблок и зелени ~ 5 мин
Яблоки вымойте, удалите сердцевину и нарежьте тонкими дольками. Укроп мелко порубите. Вторую половину лимона нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 4. Формирование блюда ~ 10 мин
На лист фольги выложите слой яблочных долек. Сверху разместите щуку. В брюшко рыбы положите веточки укропа и несколько долек яблока. Посыпьте сушеным можжевельником равномерно по всей рыбе.

Шаг 5. Запекание в духовке ~ 35 мин
Плотно заверните рыбу в фольгу, создавая герметичный пакет. Разогрейте духовку до 180°C и запекайте щуку в течение 30-35 минут до полной готовности.

Шаг 6. Подача блюда ~ 5 мин
Достаньте щуку из духовки, аккуратно разверните фольгу. Переложите рыбу на сервировочное блюдо вместе с яблоками. Украсьте оставшимися дольками лимона и свежим укропом. Подавайте immediately горячим.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~180 ккал, Белки: ~22 г, Жиры: ~8 г, Углеводы: ~6 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли использовать замороженную щуку?
Да, но предварительно разморозьте её в холодильнике и хорошо просушите бумажным полотенцем.
Чем заменить можжевельник?
Можно использовать розмарин или тимьян, но вкус будет отличаться от оригинального рецепта.
Какие яблоки лучше использовать?
Рекомендуются кисло-сладкие сорта яблок, которые не разварятся при запекании.
Нужно ли чистить щуку от чешуи?
Да, обязательно почистите рыбу от чешуи и удалите внутренности перед приготовлением.
Можно ли готовить без фольги?
Да, можно использовать рукав для запекания или форму с крышкой, но фольга лучше сохраняет сочность.
Комментарии