Рецепт буйабеса с лососем и лимонным тимьяном

Буйабес — это традиционный провансальский рыбный суп, который славится своим насыщенным вкусом и ароматом. В этом рецепте мы предлагаем приготовить буйабес с лососем и лимонным тимьяном, что придаст блюду особую пикантность и свежесть. Лосось добавляется в суп в виде филе, которое предварительно обжаривается до золотистой корочки. Лимонный тимьян придает буйабесу цитрусовые нотки, делая его вкус более ярким и запоминающимся. Для приготовления буйабеса также используются такие ингредиенты, как лук, чеснок, помидоры, фенхель, белое вино и рыбный бульон. Все эти компоненты создают гармоничный вкус, который никого не оставит равнодушным. Подавать буйабес можно с гренками или свежим багетом. Это блюдо идеально подходит для ужина в кругу семьи или для особых случаев. Приготовление буйабеса с лососем и лимонным тимьяном займет у вас около часа, но результат того стоит. Вы получите не только вкусное, но и очень полезное блюдо, богатое омега-3 кислотами и витаминами.
Приготовление

Шаг 1. Подготовка ингредиентов ~ 10 мин
Очистите и мелко нарежьте лук, чеснок, морковь и сельдерей. Помидоры нарежьте кубиками. Лосось нарежьте крупными кусками. Лимонный тимьян отделите от веточек.

Шаг 2. Обжарка овощей ~ 10 мин
В глубокой кастрюле разогрейте оливковое масло. Обжарьте лук, чеснок, морковь и сельдерей до мягкости. Добавьте помидоры и готовьте ещё 2-3 минуты.

Шаг 3. Добавление вина и бульона ~ 5 мин
Влейте белое вино и дайте ему немного выпариться. Затем добавьте рыбный бульон, лимонный тимьян, соль и перец. Доведите до кипения.

Шаг 4. Приготовление лосося ~ 8 мин
Убавьте огонь до среднего и аккуратно опустите куски лосося в бульон. Варите 5-7 минут, пока рыба не станет непрозрачной.

Шаг 5. Подача ~ 5 мин
Готовый буйабес разлейте по тарелкам. Украсьте дольками лимона и веточками лимонного тимьяна. Подавайте горячим.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: ~320 ккал, Белки: ~25 г, Жиры: ~18 г, Углеводы: ~10 г
Часто задаваемые вопросы по рецепту
Можно ли заменить лосось другой рыбой?
Да, вместо лосося можно использовать треску или морского окуня. Вкус буйабеса будет немного другим, но все равно очень вкусным.
Можно ли использовать сушеный лимонный тимьян?
Да, можно, но свежий тимьян придаст блюду более яркий аромат. Если используете сушеный, уменьшите количество вдвое.
Какой бульон лучше использовать?
Идеально подойдет рыбный бульон, но если его нет, можно использовать овощной или даже воду с добавлением рыбного бульонного кубика.
Можно ли приготовить буйабес заранее?
Да, буйабес можно приготовить заранее. Он даже станет вкуснее, если дать ему настояться несколько часов.
Комментарии